美白101個小竅門有用嗎？俗話說，白色覆蓋三丑，皮膚白嫩是許多女性朋友追求皮膚美容效果之一，想要皮膚白嫩，皮膚護理是必不可少的，所以現(xiàn)在市場上有這么多的美白護理方法，如注射美白針、激光美白、光子嫩膚、酸鹽美白方法，哪一種真的有效？讓小編介紹一下美白皮膚的方法。小編盤點了網(wǎng)友推的10個盤點，深入解讀了優(yōu)缺點~

1、物理防曬

物理防曬是所有美白護膚方式中比較基礎(chǔ)的一項，首先，陽光對皮膚的直接照射會容易引起皮膚色素的沉淀，長時間在猛烈的陽光下照射，不僅會讓皮膚變得暗黃有黑，也有可能引起皮膚癌癥，因此物理防曬不僅僅可以起到護膚美白的效果，同時能夠減少出現(xiàn)皮膚疾病。常見的物理防曬方法包括穿防曬衣、遮陽帽、遮陽口罩、冰袖和物理防曬霜。

2、多喝水

多喝水也能在一定程度上達到美白護膚的效果，因為人體的皮膚代謝有一定的周期，水分子在代謝過程中的作用更為重要。如果人體缺水或皮膚新陳代謝緩慢，會加速色素沉著，使皮膚暗黃粗糙。因此，此時更難美白皮膚。因此，如果你想讓皮膚的整體效果保濕、潤滑、白嫩，你應(yīng)該多喝水。

3.補充維生素C

維生素C具有一定的抗氧化作用，能有效去除皮膚黑色素，因此，在日常飲食中，能適當(dāng)補充維生素C。

4.補充維生素E

維生素E是一種脂溶性維生素。吸收維生素后，人體能達到抗氧化作用，促進血液循環(huán)，增強皮膚新陳代謝。長期使用可使皮膚美白。

5、規(guī)律作息

定期工作和休息在美容護膚項目中更為重要，定期工作和休息可以使身體代謝和內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)，因此，皮膚色素沉著不會加速，保持良好的工作和休息習(xí)慣，可以使個人皮膚狀態(tài)處于健康水平，從長遠來看，會使皮膚朝著美白的方向發(fā)展。

6.定期敷面膜

目前市面上有一些功能性面膜可以達到美白護膚的效果，當(dāng)然要配合適當(dāng)?shù)氖褂梅椒ê徒】档纳盍?xí)慣。

7.注射美白針

注射美白針更有效，短期美白方法，美白針屬于相對較高的美白護膚方法，通常在美容院注射。美白針的主要成分是谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸和維生素C，從而達到抗氧化、減少黑色素顆粒、向角質(zhì)形成細(xì)胞轉(zhuǎn)移的效果，最終達到全身美白效果。

8、激光美白

激光美白是利用特定的激光波長作用于皮膚，可以粉碎黑色素沉淀物和色素顆粒，然后隨著身體的新陳代謝排出激光產(chǎn)生的能量。它是特定的，不會影響周圍的細(xì)胞。同時，激光產(chǎn)生的能量可以刺激皮膚的膠原蛋白，使皮膚白皙光滑。

9、光子嫩膚

光子嫩膚是目前常見的醫(yī)療美容方法之一，主要通過特定寬光譜的照明作用于皮膚，刺激皮膚膠原蛋白的形成，從而達到嫩膚的效果。

酸鹽美白法

酸鹽美白法的使用過程是在水中加入少量的醋和鹽，調(diào)整到適當(dāng)?shù)臐舛?，然后浸泡在固體面膜中，制作液體面膜，涂在臉上，15到20分鐘，早晚各一次。該方法應(yīng)注意酸和鹽的濃度，建議咨詢醫(yī)生確定具體濃度，因為如果濃度過高，會導(dǎo)致皮膚燒傷或刺激反應(yīng)。